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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	128	00:06:49	1,00 km
2	0,48 km	3:11	6:40	139	00:10:00	1,48 km
3	0,61 km	4:00	6:32	135	00:14:00	2,09 km
4	0,34 km	2:00	5:54	135	00:16:00	2,43 km
5	0,64 km	4:00	6:16	144	00:20:00	3,07 km
6	0,30 km	2:00	6:37	139	00:22:00	3,37 km
7	0,67 km	4:00	5:58	140	00:26:00	4,04 km
8	0,37 km	2:00	5:23	134	00:28:00	4,41 km
9	0,36 km	1:56	5:26	139	00:29:56	4,77 km

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