Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
124
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
134
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
140
00:14:48
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
142
00:19:37
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
132
00:24:15
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
137
00:29:14
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
138
00:33:54
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
140
00:38:34
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
140
00:43:14
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
140
00:47:52
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
140
00:52:44
11,00 km
12
1,00 km
4:34
4:34
138
00:57:18
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
137
01:02:00
13,00 km
14
1,00 km
4:44
4:44
135
01:06:44
14,00 km
15
1,00 km
4:51
4:51
134
01:11:36
15,00 km
16
1,00 km
4:52
4:52
130
01:16:28
16,00 km
17
1,00 km
4:50
4:50
127
01:21:18
17,00 km
18
1,00 km
5:02
5:02
130
01:26:20
18,00 km
19
1,00 km
4:56
4:56
134
01:31:16
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
132
01:36:16
20,00 km
21
1,00 km
4:56
4:56
132
01:41:13
21,00 km
22
1,00 km
4:56
4:56
137
01:46:08
22,00 km
23
1,00 km
4:52
4:52
136
01:51:00
23,00 km
24
1,00 km
4:40
4:40
140
01:55:41
24,00 km
25
0,01 km
0:02
3:04
145
01:55:43
24,01 km
16 januari 2026 - 13:43
VFF: Äspet-Kullab-Biblan-Längs file-L Oberöd-Sälalts-Längs sjön
Löpning - Distans
Fortfarande halt på sina ställen.
24
km
Distans
1:55:42
Tid
4:49
min/km
Snitt
135
Snittpuls
151
Maxpuls
186
Kadens
295
W
Effekt
VFF Spyridon EVO ...
Total distans: 824 km
annons