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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	120	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	129	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	138	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	139	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	140	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	140	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	143	00:47:38	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	141	00:53:42	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	145	00:59:38	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	143	01:05:46	11,00 km
12	0,66 km	3:52	5:51	145	01:09:38	11,66 km

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