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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	126	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	136	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	137	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	134	00:25:45	4,00 km
5	0,11 km	0:45	6:59	136	00:26:30	4,11 km

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