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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	135	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	150	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	154	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	156	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	157	00:23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	155	00:28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	155	00:33:18	7,00 km
8	0,31 km	1:34	5:06	159	00:34:52	7,31 km

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