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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	138	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	127	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	123	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	126	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	134	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	132	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	130	00:46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	140	00:51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	135	00:56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	139	01:02:24	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	139	01:07:44	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	139	01:13:15	13,00 km
14	0,49 km	2:41	5:31	147	01:15:56	13,49 km

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