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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	133	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	145	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	144	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	00:34:54	6,00 km
7	0,84 km	5:04	6:00	145	00:39:58	6,84 km

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