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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	143	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	155	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	156	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	156	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	161	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	159	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	160	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	159	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	164	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	161	00:57:27	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	163	01:03:05	11,00 km
12	0,52 km	2:34	4:55	167	01:05:39	11,52 km

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