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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	136	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	162	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	159	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	3:04	3:04	150	00:18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	160	00:22:39	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	165	00:27:59	6,00 km
7	1,00 km	3:49	3:49	167	00:31:48	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	159	00:36:18	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	169	00:41:28	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	173	00:46:59	10,00 km
11	1,00 km	3:37	3:37	166	00:50:35	11,00 km
12	1,00 km	3:32	3:32	162	00:54:08	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	168	00:59:12	13,00 km
14	1,00 km	3:57	3:57	170	01:03:09	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	167	01:07:26	15,00 km
16	1,00 km	3:56	3:56	172	01:11:21	16,00 km
17	0,08 km	0:21	4:28	171	01:11:43	16,08 km

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