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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	150	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	164	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	169	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	165	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	169	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	168	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	173	00:43:09	7,00 km
8	0,70 km	4:19	6:10	175	00:47:27	7,70 km

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