annons

Etapper

17 januari 2026 - 06:17

M: Iten Bugar Loop lugnt 180’+

Löpning - Distans
Mesta av sträckan är nu asfalt och inte lika kul.Somongi Road grus dock. Låg på energi sista timmen lr så. Hade med en flaska vatten och en flaska med sportdryck två skopor 200 kcal.
37,34   km
Distans
3:22:17
Tid
5:25   min/km
Snitt
125
Snittpuls
180
Kadens
307   W
Effekt
annons