Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,07 km
20:33
5:03
120
00:20:33
4,07 km
2
2,66 km
10:00
3:45
157
00:30:33
6,73 km
3
0,10 km
1:00
10:29
142
00:31:33
6,83 km
4
2,60 km
10:00
3:50
162
00:41:33
9,43 km
5
0,07 km
1:00
14:04
153
00:42:33
9,50 km
6
2,67 km
10:00
3:45
165
00:52:33
12,17 km
7
0,13 km
1:00
7:33
156
00:53:33
12,31 km
8
5,83 km
28:36
4:55
141
01:22:09
18,13 km
17 januari 2026 - 08:12
Tröskelpass
Löpning - Tempo
3×10’/1’ rest. Avg 3.46 min/km.
Bra känsla!
Activity temperature via POD 2: 5°C
199 Training Load
-- from COROS
18,13
km
Distans
1:22:09
Tid
4:32
min/km
Snitt
144
Snittpuls
169
Maxpuls
172
Kadens
291
W
Effekt
annons