Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
124
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
132
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
132
00:14:48
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
138
00:19:35
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
136
00:24:24
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
138
00:29:07
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
142
00:33:54
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
140
00:38:30
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
144
00:43:16
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
141
00:47:45
10,00 km
11
0,22 km
1:02
4:43
143
00:48:47
10,22 km
17 januari 2026 - 09:38
Löpning 2026-01-17
Löpning - Distans
lördag morgonrunda 10 km Kvarnbacksv.ulvsundav,-275-alviksvägen runt till olovslund ,ridhuset ,åkeshov och hem
4,45 tempo cykelvägar med en del vattenpölar bitvis
62 hm 2 + gr och milt utan blåst
10,22
km
Distans
48:46
Tid
4:46
min/km
Snitt
137
Snittpuls
151
Maxpuls
168
Kadens
234
W
Effekt
annons