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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	143	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	147	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	146	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	146	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	146	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	151	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	146	00:46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	149	00:52:02	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	148	00:56:55	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	147	01:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	149	01:07:09	13,00 km
14	0,18 km	0:58	5:14	148	01:08:07	13,18 km

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