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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	147	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	154	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	156	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	153	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	154	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	159	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	150	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	153	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	152	00:50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	155	00:55:51	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	156	01:01:50	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	161	01:07:33	12,00 km
13	0,19 km	1:06	5:52	165	01:08:39	12,19 km

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