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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	111	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	121	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	120	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	118	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	121	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	126	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	126	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	123	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	129	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	130	00:55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	128	01:00:51	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	129	01:06:24	12,00 km
13	0,97 km	5:22	5:33	128	01:11:46	12,97 km

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