Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
111
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
121
00:11:17
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
120
00:16:43
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
118
00:22:05
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
121
00:27:43
5,00 km
6
1,00 km
5:39
5:39
126
00:33:22
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
126
00:38:58
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
123
00:44:21
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
129
00:49:42
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
130
00:55:14
10,00 km
11
1,00 km
5:37
5:37
128
01:00:51
11,00 km
12
1,00 km
5:33
5:33
129
01:06:24
12,00 km
13
0,97 km
5:22
5:33
128
01:11:46
12,97 km
17 januari 2026 - 10:51
Arnölufs
Löpning - Distans
Grått och trist väder. Bedrövligt underlag i form av slask och is. Tog det väldigt lugnt, efter en intensiv fredag och en natt med för lite sömn. Kroppen ändå ok, lite stel och kantig inledningsvis
12,97
km
Distans
1:11:46
Tid
5:32
min/km
Snitt
124
Snittpuls
144
Maxpuls
158
Kadens
391
W
Effekt
VJ Sarva Icehero
Total distans: 221 km
annons