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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	120	00:07:31	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	138	00:14:25	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	142	00:21:02	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	151	00:28:36	4,00 km
5	1,00 km	8:14	8:14	162	00:36:50	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	158	00:44:10	6,00 km
7	1,00 km	8:32	8:32	160	00:52:42	7,00 km
8	1,00 km	8:47	8:47	158	01:01:29	8,00 km
9	1,00 km	8:15	8:15	154	01:09:45	9,00 km
10	1,00 km	15:37	15:37	123	01:25:21	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	142	01:32:09	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	145	01:38:57	12,00 km
13	0,16 km	1:03	6:25	141	01:40:00	12,16 km
14	1,00 km	6:40	6:40	146	01:46:40	13,16 km
15	0,39 km	2:33	6:29	152	01:49:13	13,56 km

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