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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	136	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	140	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	136	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	135	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	138	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	137	00:36:27	6,00 km
7	0,94 km	5:33	5:56	137	00:42:00	6,94 km
8	0,04 km	0:17	6:33	145	00:42:17	6,98 km

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