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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	151	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	170	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	8:02	8:02	170	00:21:07	3,00 km
4	1,00 km	10:28	10:28	171	00:31:35	4,00 km
5	1,00 km	10:53	10:53	168	00:42:28	5,00 km
6	1,00 km	8:02	8:02	163	00:50:30	6,00 km
7	1,00 km	8:26	8:26	163	00:58:56	7,00 km
8	0,82 km	4:54	5:56	161	01:03:49	7,82 km

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