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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	145	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	159	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	166	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	168	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	170	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	173	00:36:02	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:30	168	00:36:12	6,03 km

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