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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	132	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	138	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	146	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	142	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	146	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	154	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	157	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	161	00:46:29	8,00 km
9	0,01 km	0:05	10:00	153	00:46:34	8,01 km

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