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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	134	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	133	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	136	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	137	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	140	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	138	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	136	00:49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	137	00:55:39	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	140	01:01:37	10,00 km
11	0,31 km	2:03	6:32	141	01:03:40	10,31 km

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