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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	145	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	148	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	146	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	152	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	156	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	154	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	155	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	156	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	154	00:59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	154	01:04:47	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	158	01:10:16	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	155	01:15:38	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	154	01:21:04	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	155	01:26:33	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	157	01:31:49	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	154	01:37:06	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	155	01:42:45	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	157	01:48:09	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	156	01:53:35	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	156	01:58:54	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	158	02:04:13	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:07	158	02:09:20	24,00 km

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