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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	135	00:07:25	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	160	00:14:27	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	161	00:21:07	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	165	00:27:22	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	164	00:33:20	5,00 km
6	0,25 km	1:23	5:34	169	00:34:43	5,25 km

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