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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	139	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	149	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	147	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	152	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	153	00:42:05	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:14	154	00:42:09	8,01 km

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