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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	5:31	6:53	132	00:05:31	0,80 km
2	0,20 km	1:41	8:26	129	00:07:12	1,00 km
3	0,80 km	5:33	6:56	135	00:12:45	1,80 km
4	0,20 km	1:28	7:20	162	00:14:13	2,00 km
5	0,80 km	5:46	7:12	155	00:19:59	2,80 km
6	0,20 km	2:10	10:48	137	00:22:09	3,00 km
7	0,80 km	5:31	6:53	154	00:27:39	3,80 km
8	0,20 km	1:58	9:50	151	00:29:37	4,00 km
9	0,80 km	5:26	6:48	149	00:35:04	4,80 km
10	0,20 km	2:08	10:40	140	00:37:12	5,00 km
11	0,80 km	5:41	7:06	146	00:42:52	5,80 km
12	0,20 km	2:09	10:45	133	00:45:01	6,00 km
13	0,80 km	5:38	7:03	140	00:50:40	6,80 km
14	0,20 km	2:01	10:04	135	00:52:41	7,00 km
15	0,80 km	5:40	7:06	136	00:58:21	7,80 km
16	0,20 km	2:17	11:27	127	01:00:39	8,00 km

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