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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,19 km	23:12	4:28	133	00:23:12	5,19 km
2	0,08 km	0:15	3:20	109	00:23:27	5,26 km
3	0,02 km	0:02	2:03	116	00:23:29	5,28 km
4	0,10 km	0:16	2:53	105	00:23:46	5,37 km
5	0,01 km	0:02	2:40	114	00:23:47	5,38 km
6	0,09 km	0:15	2:51	105	00:24:02	5,47 km
7	0,02 km	0:02	2:34	112	00:24:05	5,49 km
8	0,08 km	0:15	3:21	97	00:24:20	5,56 km
9	0,01 km	0:02	3:34	109	00:24:22	5,57 km
10	0,07 km	0:14	3:19	108	00:24:36	5,64 km
11	0,16 km	0:29	3:06	95	00:25:05	5,80 km
12	0,01 km	0:02	4:38	112	00:25:07	5,81 km
13	7,36 km	26:20	3:35	169	00:51:27	13,17 km
14	4,88 km	23:04	4:44	132	01:14:31	18,05 km

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