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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	104	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	108	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	107	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	118	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	118	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	121	00:38:19	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	117	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	115	00:50:46	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	117	00:57:00	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	121	01:02:57	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	120	01:08:56	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	116	01:15:31	12,00 km
13	0,05 km	0:34	11:05	103	01:16:05	12,05 km

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