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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	112	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	122	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	130	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	131	00:27:10	4,00 km
5	0,06 km	0:29	7:37	121	00:27:39	4,06 km

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