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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	146	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	141	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	124	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	130	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	135	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	138	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	139	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	132	00:49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	142	00:55:36	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	137	01:02:02	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	145	01:08:59	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	145	01:15:19	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	141	01:21:48	13,00 km
14	1,00 km	7:10	7:10	145	01:28:58	14,00 km
15	1,00 km	7:58	7:58	147	01:36:57	15,00 km
16	0,68 km	6:29	9:29	160	01:43:25	15,68 km

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