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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:16	6:18	119	00:01:16	0,20 km
2	0,20 km	1:05	5:26	133	00:02:21	0,40 km
3	0,20 km	1:06	5:30	133	00:03:27	0,60 km
4	0,20 km	1:05	5:25	140	00:04:32	0,80 km
5	0,20 km	1:19	6:33	142	00:05:50	1,00 km
6	0,20 km	1:04	5:22	146	00:06:55	1,20 km
7	0,20 km	1:06	5:32	144	00:08:01	1,40 km
8	0,20 km	1:08	5:39	144	00:09:09	1,60 km
9	0,20 km	1:09	5:47	146	00:10:19	1,80 km
10	0,20 km	1:07	5:35	150	00:11:26	2,00 km
11	0,20 km	1:08	5:39	151	00:12:33	2,20 km
12	0,20 km	1:07	5:37	151	00:13:41	2,40 km
13	0,20 km	1:06	5:29	152	00:14:47	2,60 km
14	0,20 km	1:08	5:39	152	00:15:54	2,80 km
15	0,20 km	1:05	5:26	154	00:17:00	3,00 km
16	0,20 km	1:24	6:59	151	00:18:23	3,20 km
17	0,20 km	1:06	5:29	148	00:19:29	3,40 km
18	0,20 km	1:06	5:32	152	00:20:36	3,60 km
19	0,20 km	1:10	5:48	153	00:21:45	3,80 km
20	0,20 km	1:07	5:36	150	00:22:53	4,00 km
21	0,20 km	1:10	5:48	146	00:24:02	4,20 km
22	0,20 km	1:12	5:59	153	00:25:14	4,40 km
23	0,20 km	1:11	5:54	164	00:26:25	4,60 km
24	0,20 km	1:14	6:12	162	00:27:39	4,80 km
25	0,20 km	1:08	5:41	160	00:28:47	5,00 km
26	0,20 km	1:15	6:17	161	00:30:03	5,20 km
27	0,20 km	1:07	5:37	158	00:31:10	5,40 km
28	0,20 km	1:08	5:40	160	00:32:18	5,60 km
29	0,20 km	1:08	5:40	160	00:33:26	5,80 km
30	0,20 km	1:09	5:45	161	00:34:35	6,00 km
31	0,20 km	1:07	5:37	161	00:35:43	6,20 km
32	0,20 km	1:20	6:40	160	00:37:03	6,40 km
33	0,20 km	1:07	5:34	160	00:38:09	6,60 km
34	0,20 km	1:07	5:36	158	00:39:17	6,80 km
35	0,20 km	1:10	5:52	158	00:40:27	7,00 km
36	0,20 km	1:01	5:04	155	00:41:28	7,20 km
37	0,20 km	1:55	9:33	128	00:43:23	7,40 km
38	0,20 km	2:39	13:17	119	00:46:02	7,60 km
39	0,20 km	4:12	20:58	105	00:50:14	7,80 km
40	0,20 km	2:19	11:34	105	00:52:32	8,00 km
41	0,20 km	1:32	7:42	125	00:54:05	8,20 km
42	0,20 km	1:10	5:50	133	00:55:15	8,40 km
43	0,20 km	1:02	5:11	134	00:56:17	8,60 km
44	0,11 km	1:09	10:11	144	00:57:27	8,71 km

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Etapper

17 januari 2026 - 20:47

#2404