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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	135	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	151	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	154	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	155	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	156	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	155	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	156	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	156	00:43:05	8,00 km
9	0,78 km	4:12	5:24	157	00:47:16	8,78 km

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