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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	121	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	135	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	145	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	146	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	140	00:43:55	8,00 km
9	0,58 km	3:05	5:19	146	00:47:00	8,58 km

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