M: Iten - Rimoi lugnt ner och upp m Ali (b2b helg)
Löpning - Terräng
Löljigt varmt därnere. Tekniskt ner, svårt att hitta stigen upp då den passerade flera ägor.
Energin inga problem. Vätska var det som behövdes. Började strax innan solen gick upp men skanske skulle börjat en halv eller hel timme tidigare. Värmen sög kraften ur benen.
