Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,80 km
39:56
5:07
134
00:39:56
7,80 km
2
1,16 km
6:51
5:56
114
00:46:47
8,96 km
3
0,41 km
1:58
4:46
135
00:48:45
9,37 km
4
0,19 km
0:44
3:47
147
00:49:29
9,56 km
5
0,22 km
1:13
5:29
148
00:50:42
9,78 km
6
0,19 km
0:45
3:53
149
00:51:27
9,98 km
7
0,22 km
1:10
5:17
157
00:52:37
10,20 km
8
0,19 km
0:47
4:03
152
00:53:24
10,39 km
9
0,22 km
1:11
5:18
153
00:54:35
10,62 km
10
0,19 km
0:48
4:08
150
00:55:23
10,81 km
11
0,18 km
0:56
5:07
155
00:56:19
10,99 km
12
0,19 km
0:46
4:03
131
00:57:05
11,18 km
13
0,21 km
1:07
5:21
147
00:58:12
11,39 km
14
0,19 km
0:47
3:59
142
00:58:59
11,59 km
15
0,21 km
1:05
5:05
152
01:00:04
11,80 km
16
0,19 km
0:47
4:04
154
01:00:51
11,99 km
17
0,22 km
1:04
4:53
156
01:01:55
12,21 km
18
0,19 km
0:49
4:13
157
01:02:44
12,40 km
19
0,22 km
1:04
4:57
155
01:03:48
12,62 km
20
0,19 km
0:48
4:08
148
01:04:36
12,82 km
21
0,20 km
1:10
5:43
127
01:05:46
13,02 km
22
1,86 km
10:52
5:50
124
01:16:38
14,88 km
23
1,50 km
8:10
5:26
126
01:24:48
16,39 km
18 januari 2026 - 08:09
SIK Löpargrupp
Löpning - Distans
10x200m backe.
16,39
km
Distans
1:24:47
Tid
5:10
min/km
Snitt
134
Snittpuls
163
Maxpuls
170
Kadens
56
W
Effekt
Adidas Adios Pro 3
Total distans: 469 km
annons