Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,80 km
39:56
5:07
134
00:39:56
7,80 km
2
1,16 km
6:51
5:56
114
00:46:47
8,96 km
3
0,41 km
1:58
4:46
135
00:48:45
9,37 km
4
0,19 km
0:44
3:47
147
00:49:29
9,56 km
5
0,22 km
1:13
5:29
148
00:50:42
9,78 km
6
0,19 km
0:45
3:53
149
00:51:27
9,98 km
7
0,22 km
1:10
5:17
157
00:52:37
10,20 km
8
0,19 km
0:47
4:03
152
00:53:24
10,39 km
9
0,22 km
1:11
5:18
153
00:54:35
10,62 km
10
0,19 km
0:48
4:08
150
00:55:23
10,81 km
11
0,18 km
0:56
5:07
155
00:56:19
10,99 km
12
0,19 km
0:46
4:03
131
00:57:05
11,18 km
13
0,21 km
1:07
5:21
147
00:58:12
11,39 km
14
0,19 km
0:47
3:59
142
00:58:59
11,59 km
15
0,21 km
1:05
5:05
152
01:00:04
11,80 km
16
0,19 km
0:47
4:04
154
01:00:51
11,99 km
17
0,22 km
1:04
4:53
156
01:01:55
12,21 km
18
0,19 km
0:49
4:13
157
01:02:44
12,40 km
19
0,22 km
1:04
4:57
155
01:03:48
12,62 km
20
0,19 km
0:48
4:08
148
01:04:36
12,82 km
21
0,20 km
1:10
5:43
127
01:05:46
13,02 km
22
1,86 km
10:52
5:50
124
01:16:38
14,88 km
23
1,50 km
8:10
5:26
126
01:24:48
16,39 km
18 januari 2026 - 08:09
SIK Löpargrupp
Löpning - Distans
10x200m backe.
16,39
km
Distans
1:24:47
Tid
5:10
min/km
Snitt
134
Snittpuls
163
Maxpuls
170
Kadens
56
W
Effekt
Adidas Adios Pro 3
Total distans: 469 km
annons