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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	123	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	111	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	116	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	111	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	116	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	119	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	117	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	119	00:50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	117	00:56:16	10,00 km
11	0,47 km	2:39	5:38	120	00:58:55	10,47 km

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