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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	124	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	147	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	139	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	135	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	134	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	131	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	129	00:44:33	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	126	00:50:48	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	122	00:57:03	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	130	01:03:07	10,00 km
11	0,37 km	2:16	6:08	128	01:05:23	10,37 km

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