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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	143	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	154	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	153	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	155	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	149	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	154	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	152	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	150	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	146	00:53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	150	00:59:28	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	149	01:05:19	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	153	01:11:14	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	152	01:16:45	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	157	01:22:47	14,00 km
15	0,66 km	3:56	5:57	152	01:26:43	14,66 km

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