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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	141	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	148	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	138	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	8:02	8:02	133	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	135	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	132	00:48:08	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	129	00:54:05	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	126	01:01:09	10,00 km
11	1,00 km	10:23	10:23	114	01:11:32	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	122	01:17:40	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	131	01:23:45	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	133	01:30:10	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	131	01:36:10	15,00 km
16	0,73 km	5:36	7:39	129	01:41:46	15,73 km

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