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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	122	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	136	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	143	00:21:02	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	124	00:28:22	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	119	00:35:39	5,00 km
6	1,00 km	8:16	8:16	120	00:43:56	6,00 km
7	1,00 km	8:09	8:09	122	00:52:05	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	138	00:59:29	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	127	01:06:27	9,00 km
10	1,00 km	8:13	8:13	119	01:14:39	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	146	01:21:38	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	129	01:28:31	12,00 km
13	1,00 km	8:16	8:16	114	01:36:47	13,00 km
14	1,00 km	8:00	8:00	117	01:44:47	14,00 km
15	1,00 km	8:57	8:57	118	01:53:45	15,00 km
16	1,00 km	7:03	7:03	127	02:00:48	16,00 km
17	1,00 km	6:47	6:47	130	02:07:35	17,00 km
18	1,00 km	7:06	7:06	135	02:14:41	18,00 km
19	0,24 km	1:50	7:34	144	02:16:32	18,24 km

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