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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	127	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	135	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	133	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	135	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	135	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	136	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	135	00:45:26	7,00 km
8	0,04 km	0:16	6:55	139	00:45:42	7,04 km

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