Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
127
00:06:43
1,00 km
2
1,00 km
6:12
6:12
135
00:12:55
2,00 km
3
1,00 km
6:22
6:22
133
00:19:17
3,00 km
4
1,00 km
6:07
6:07
135
00:25:24
4,00 km
5
1,00 km
6:38
6:38
135
00:32:02
5,00 km
6
1,00 km
6:25
6:25
136
00:38:27
6,00 km
7
1,00 km
6:59
6:59
135
00:45:26
7,00 km
8
0,04 km
0:16
6:55
139
00:45:42
7,04 km
18 januari 2026 - 11:31
LD 7k zon 2
Löpning - Distans
Fortsatt lugn uppstart - ökade längden men sprang sakta. Bra underlag idag - snö och isfritt.
7,04
km
Distans
45:42
Tid
6:29
min/km
Snitt
134
Snittpuls
143
Maxpuls
160
Kadens
NB Hierro
Total distans: 493 km
annons