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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	126	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	155	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	155	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	161	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	166	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	138	00:43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	135	00:49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	135	00:54:49	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	144	01:00:12	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	140	01:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	136	01:11:40	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	141	01:17:28	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	145	01:24:21	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	142	01:30:04	16,00 km
17	0,46 km	3:09	6:49	137	01:33:14	16,46 km

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