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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	115	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	117	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	119	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	124	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	121	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	126	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	121	00:43:31	7,00 km
8	0,03 km	0:13	6:38	127	00:43:44	7,03 km

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