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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,36 km	2:00	5:29	115	00:02:00	0,36 km
2	1,00 km	6:18	6:18	126	00:08:18	1,36 km
3	1,00 km	6:23	6:23	140	00:14:41	2,36 km
4	1,00 km	6:08	6:08	137	00:20:49	3,36 km
5	1,00 km	6:15	6:15	141	00:27:04	4,36 km
6	1,00 km	6:04	6:04	139	00:33:07	5,36 km
7	1,00 km	5:54	5:54	124	00:39:01	6,36 km
8	1,00 km	5:55	5:55	135	00:44:56	7,36 km
9	1,00 km	5:51	5:51	129	00:50:47	8,36 km
10	1,00 km	5:54	5:54	116	00:56:41	9,36 km
11	1,00 km	5:48	5:48	122	01:02:29	10,36 km
12	1,00 km	6:01	6:01	132	01:08:30	11,36 km
13	1,00 km	5:48	5:48	131	01:14:17	12,36 km
14	1,00 km	5:56	5:56	119	01:20:14	13,36 km
15	0,21 km	1:17	5:58	114	01:21:31	13,58 km

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