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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	116	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	119	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	124	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	129	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	133	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	133	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	139	00:38:28	7,00 km
8	0,83 km	4:35	5:32	138	00:43:03	7,83 km

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