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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	135	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	136	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	142	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	137	00:42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	140	00:47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	144	00:53:13	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	144	00:58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	136	01:03:38	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	140	01:09:17	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	136	01:14:40	14,00 km
15	0,39 km	2:09	5:31	137	01:16:49	14,39 km

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