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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	146	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	158	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	166	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	164	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	167	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	158	00:39:40	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	167	00:45:58	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	169	00:52:23	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	168	00:58:51	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	169	01:05:16	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	167	01:11:53	11,00 km
12	0,01 km	0:05	7:14	165	01:11:59	11,01 km

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