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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	152	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	151	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	159	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	164	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	157	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	161	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	160	00:47:46	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	163	00:53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	163	00:59:42	10,00 km
11	0,30 km	1:47	5:54	165	01:01:29	10,30 km

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