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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	106	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	115	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	120	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	115	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	127	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	130	00:33:51	6,00 km
7	0,36 km	1:59	5:27	118	00:35:49	6,36 km

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