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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:19	8:19	114	00:08:19	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	127	00:15:57	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	131	00:23:22	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	127	00:30:46	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	117	00:37:45	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	118	00:44:46	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	118	00:51:23	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	118	00:58:30	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	117	01:05:06	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	114	01:12:27	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	114	01:19:27	11,00 km
12	0,16 km	1:12	7:14	120	01:20:38	11,16 km

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